中医觉得
甲流属“外感病”，为“疫病”限制
其病机为
疫戾之邪经口鼻犯肺
正邪交争致 肺气壅滞
气机升降失常，痰热互结
伸开剩余78%若素体气虚或失治
则 邪陷营血， 变生危候。
发病进度
初期正邪相争剧烈，阐扬为恶寒发烧；
中期邪盛正衰，主要阐扬为高烧不退；
后期邪去正虚，主要阐扬为气阴两虚，常出现体虚多汗等。
中医防治小妙招
01
饮食珍爱
针对怕冷鼻塞：取生姜3片、红枣5颗、红糖1勺，加水煮10分钟制成红糖姜枣茶，趁热饮用后，盖上被子适应发汗。
针对发烧咽痛：用雪梨1个、百合10克，加少量冰糖，炖煮30分钟作念成雪梨百合羹，有助于清肺润燥。
针对乏力多汗：将黄芪10克、山药50克与大米一同煮粥，即黄芪山药粥，可补气养阴。
02
穴位推拿
散寒退热：揉按大椎穴（颈后凸骨下方），迪士尼彩乐园下载安装每次5分钟，逐日2次。
缓解咽痛：用拇指掐按合谷穴（虎口处），力度以酸胀为度，每次20下。
03
第十届“北京榜样·最美义工”致敬典礼上，史波作为最美义工十大榜样人物上台领奖。受访者供图
温通经络
温经散寒：隔姜灸神阙穴（肚脐），生姜切片扎孔，上置艾炷，每次3壮。
补肺清热：艾灸肺俞穴（背部第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸），每次15分钟，每周3次。
04
生涯调适
防范御寒：戴领巾护住大椎穴，穿长袜暖脚踝，幸免风邪从颈、足入侵。
保证就寝：尽早入睡，睡前可用艾叶、花椒煮水泡脚15分钟，驱寒助眠。
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发布于：北京市