1、精良乳头的日常照看
每次喂奶前后，用温水轻轻擦抹乳头和乳晕，保抓清洁卫生。如若乳头出现皲裂，不错涂抹一些自然的乳头霜来缓解。
2、保证日常饮食平衡
多吃簇新的蔬菜生果，摄入弥散的卵白质，比如鱼肉、鸡肉、蛋类等。还要多喝水、汤类，保证乳汁的充足分泌。但要精良幸免食用辛辣、浓重、刺激性食品以及容易导致过敏的食品，比如海鲜。
3、就寝充足养够精神
尽量保证每天有弥散的休息时间，邃密的就寝有助于防守肉体的普通代谢，促进乳汁分泌。当宝宝睡觉的时候，姆妈也飞快随着睡俄顷，别忙着刷手机啦。
4、使用正确的喂奶姿势
不错罗致摇篮式、橄榄球式等，让宝宝的头和肉体呈一条直线，嘴巴瞄准乳头和大部分乳晕，这么能减少宝宝吸入空气，也能幸免姆妈乳头受伤。
5、精良喂奶时间和频率
腾达儿每每按需喂养，随着宝宝长大，迟缓造成章程的喂养时间。一般2-3 小时喂一次，但每个宝宝的情况不同要活泼治疗哦。
6、不雅察宝宝的吞咽情况
喂奶时要属意宝宝的吞咽声息和当作，迪士尼彩乐园官方地址如若吞咽声小好像莫得吞咽，可能是含乳姿势不正确，要实时治疗。
7、用药要严慎
《星际：异端先知》暂未公布发售时间，本作主角是新一代的危险赏金猎人——乔丹·A·穆恩。她在一次任务中不幸被困在了塞姆皮利亚（Sempiria）星球，这颗遥远的行星与外界的联系在几百年前就已中断。事实上，任何前往探索这颗星球、试图揭开它神秘面纱的人，至今都音信全无。乔丹必须运用她的所有技能和智慧，才能成为600多年来第一个成功离开这个星球的人。
如若宝妈母乳本领生病了需要吃药，一定要先连络医师，有些药物可能领路过乳汁影响宝宝健康，能不吃尽量不吃，好像罗致哺乳期安全的药物。
8、保抓邃密的情谊
姆妈们的情谊对乳汁分泌也有很大影响，尽量保抓玩忽景观的豪情，幸免想虑过多和心焦，凡事多换取交流，少不满少心焦。
9、实时排空
宝妈们一定要精良！如若宝宝吃不完，要实时用吸奶器排空乳房，注意乳汁淤积迪士尼彩乐园官网地址，激发乳腺炎等问题。
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