你的位置：迪士尼彩乐园2 > 迪士尼彩乐园如何对接 > 迪士尼彩乐园为人类2 二月二龙昂首, 仲春时节, 养生从“头”开动
湖南日报全媒体记者张春祥通信员秦璐夏鸿杰迪士尼彩乐园为人类2
春雷叩启期许，仲春时节宜养阳。3月1日是农历二月初二“龙昂首”，古东说念主谓之“卯月卯日”，寰球阳气生发，恰是调养头面诸阳之会的绝佳时机。长沙市中心病院（南华大学附属长沙中心病院）中西医集合科副主任、副主任医师欧降红领导，此时节不错通过梳发、艾灸、针灸三法，调畅头部经气，助护寂然阳气。
通络梳头法
东说念主体头部及颈部散播着百余穴位，梳头可通过机械刺引阐发多重作用。
穴位阐扬
前额及颞部穴位（如头维、太阳）可改善眼鼻疾患；枕部穴位（如风池、脑户）有醒脑开窍之效；颈部穴位（如天柱、哑门）具安神利咽之功。
生物效应
当代辩论标明，梳头产生的生物电效应可激活头皮末梢神经，改善局部微轮回，对降血压、把稳脑血管随机及减速脑朽迈具有积极真谛。因此，患有高血压、动脉硬化以及神经陈腐等疾病的东说念主群不错通过梳头刺激头部穴位，起到平肝熄风、开窍宁神的作用，对疾病的颐养有赞助作用。
欧降红提议晨起后及睡前各梳头一次，梳头的设施为双手十指自额上发际开动由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，当作缓缓柔软，每次10分钟傍边。以我方嗅觉舒心为准，也不错用牛角梳、玉梳、木梳。
领不到工资的第182天，恬恬扔掉了用空的SK-II精华水。
灸休养阳术
通过艾灸大椎穴，不错调益阳气，协助东说念主体覆没体内风寒之邪，增强抗病能力。以下是灸疗的操作重点：
选穴原则
取大椎（第七颈椎棘突下）、风池（当胸锁乳突肌与斜方肌间凹下处）。
操作设施
设施一：隔姜灸。取鲜姜片3mm厚，刺孔，置艾炷于上，置于大椎穴，每次3壮。
设施二：温灸法。选用雀啄灸法，距皮肤2—3cm，迪士尼彩乐园2至局部潮红为度，每穴15分钟。
详确事项
艾灸疗法应在专科的医师教养下进行，相等是隔姜灸，这种疗法需要极高的操作手段，以确保姜片与皮肤的战争面积适中，艾绒的牺牲过程适中，幸免灼伤皮肤。
另外，皮肤敏锐者先试小领域，出现红疹立即停用，解任“温而不灼”的原则；灸后幸免风寒，6小时内不要沾水；体质干冷者还可配涌泉穴，引火下行。
通络头针法
头为元神之府，头针可调气血和阴阳。以下是头针疗法的操作精要：
选经取穴
主穴：百会、四神聪、风池、太阳、神庭
配穴：怒气旺加太冲、阴虚配三阴交
欧降红阐发，针刺百会、风池等头部要穴，可引发足太阳、足少阳、督脉经命运行，改善气血瘀滞。《令嫒方》指出：“百会主风头眩颜清”“风池主项如拔，不行傍边顾”。临床利用于缓解颈源性头痛。
而刺激四神聪和神庭两个穴位，不错匡助调遣脑电波行为，改善皮质醇日夜节拍，惩办春疲劳力的问题。
操作纪律
针具选拔：0.25X25mm毫针，15°斜刺
行针手法：平补平泻法，留针30分钟
疗程：每周3次，6次为一疗程
详确事项
头针疗法应在专科的医师教养下进行。欧降红强调，头部是东说念主体的进击部位迪士尼彩乐园为人类2，包含了繁密神经、血管和结构，因此，在进行头针颐养时，必须确保颐养的安全性和灵验性。