《黄帝内经》四气调神大论中有过冬季养生的讲演：“冬三月，此谓闭藏......此冬气之应，养藏之谈也；逆之则伤肾。”

冬季是养藏的季节，最适合阳气保藏；而东谈主体肾脏有保藏精气的能力，此时就是补肾养肾的最好时辰。在补养上，咱们常说多吃植物的种子食材。

于中医表面而言，肾为先天之本，而植物种子正对应生物之发源，其中储藏了人命的能量，有补益肾脏之效，大多还都是药食两用。

今天跟公共贯通一个由种子药材配伍而成的中成药——十子填精丸！

身分：枸杞子、菟丝子、韭菜子、车前子、覆盆子、沙苑子、五味子、桑葚子、金樱子、女贞子。

此方由《摄生众妙方》所载的“五子衍宗丸”加减而成，五子衍宗丸被誉为“古今种子第一方”，十子填精丸之功效可谓是过犹不足。

方中，菟丝子、韭菜子、沙苑子齐为补阳药，能温补肾阳。如菟丝子，它莫得叶子而是领有许多的种子，是以它把招揽的养分全供奉给种子了，补益作用额外精妙。

女贞子、桑葚子、五味子则为滋阴药，能滋阴补肾。枸杞子更是平补阴阳，肝肾同补。阴阳正经均衡，迪士尼乐园彩app1如若咱们前边只顾着补肾阳，而忽略了滋肾阴，体魄很容易就出现上火。

如斯，阴阳均得补。为能干肾中之水火失调，生息热邪、湿邪，加入了车前子利水渗湿、调解肾中水火，以通为补。

金樱子、覆盆子为收涩药，能收涩固精、强肾缩尿。肾阳虚了，精关不固，体内水液就固守不住，小便世俗。覆盆子和金樱子是一双经典姐妹药，配伍便能发达雄壮的固精缩尿之效。

全方合用，共奏补肾益精、固精生髓、阴阳双补、强筋壮骨之功效。

关于肾精不足导致的腰酸腿软、头晕耳鸣、听力下跌、忘记、须发早白、牙齿松动、逸想减退、元气心灵不足、遗精早x等症状都很灵验；

何况额外温仁和补，不会让东谈主嗅觉很燥，也阻遏易上火。许多怕冷的东谈主其实也怕热，用它温补一下，刚刚好。

温馨指示：文中所触及到种种药方仅供参考学习，不成四肢处方；千东谈主千方迪士尼彩乐园哪个网站，具体用药需通过大夫辨证后使用，如░有░疑░问░可░私░询░沟░通░！░