中医上讲“肝主疏泄，主藏血。”体内气、血、水的平日启动齐需要它出一份力。活像一个安内而守卫边关的将军。如是这个将军“不胜重担”倒下了，许多问题齐会“找上门”！今天这篇著述就跟天下共享3杯茶，疏肝气、补肝血、清怒火！肝一天比一天好！

记起这“三杯茶”

1.舒肝散气茶

肝气郁结是指肝失疏泄，气机郁滞所施展的证候，多由情志抑郁、眨眼间的精神刺激或其他病邪侵犯等激发。常施展为情感上易抑郁、喧阗、胁肋部胀痛、咽部有异物感，咳不出又咽不下、食欲恼恨、腹胀、嗳气、消化不良等症状。此时就不错用茉莉花搭配上佛手花泡水喝。

准备适量的茉莉花和佛手一同放入茶壶或茶杯中，用热水冲泡，一般浸泡 5-10 分钟，待茶汤脸色变深，香气恬逸出来即可饮用。

茉莉花香气浓郁，具有私有的芬芳。它富含蒸发油、芳樟醇、香叶醇等身分，不仅赋予茶饮高明的香气，还具有一定的药用价值。佛手气息幽香，口感略带苦味，有疏肝理气、和胃止痛等功效。二者搭配能灵验缓解肝气郁结，舒徐情感，改善因情感不畅导致的胸闷、胁痛等症状。

2. 清肝泻火茶

怒火隆盛主若是指肝的阳气亢盛，气火上逆所施展出的一系列证候，属于中医肝脏病理的限制，多与情志、饮食、体质等因素密切相干。常施展为头晕、头痛、面红目赤，眼睛发红、干涩、肿痛，视物隐隐、耳鸣、耳鸣、情感容易感奋、口干口苦等症状。此时不错用栀子、蒲公英泡水喝。

取栀子 3 - 5 克，迪士尼乐园彩app1蒲公英 5 - 10 克一同放入茶壶或茶杯，用热水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟，待茶汤脸色变深、恬逸浅浅幽香，即可饮用。

栀子归心、肺、三焦经，除烦，且擅长管制肝气郁结化火的情况，蒲公英归肝、胃经，同期在清热方面，也很有一手。二者搭配不错清热解毒、降怒火。

3.柔肝养阴茶

肝血不及指的是肝脏血液亏虚，濡养功能减退，不可欢叫体格生理活动需要的一种病理情景。常施展为眼睛干涩、肢体麻痹、月信量少、面色萎黄等症状。此时不错试试这款柔肝养阴茶，配方是：枸杞、桑葚、蜂蜜适量。

取枸杞 10 - 15 克、桑葚 10 - 15 克，蜂蜜 1 - 2 勺。将枸杞和桑葚放入茶壶或杯中，用热水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟，待水温降至 40℃傍边时，加入蜂蜜搅动均匀即可饮用。水温过高会迫害蜂蜜中的活性身分，影响其养分价值。

枸杞有柔润肝肾、益审视标的功效，桑葚能滋阴补血、生润泽燥。这个小方不错养肝血、柔肝阴、明目。

中医认真辩证，以上中药茶饮仅供参考迪士尼彩乐园2官网，如有体格不适还请坐窝前去病院就诊！