"你不一定非要长成玫瑰，你不错是千千万" 很空隙目下的情状：气色红润、皮肤通透、躯壳微小，泛泛衣裳穿在我身上齐很干净雅瞻念有气质，周围东谈主齐说我少量不像要奔三的，外出还被当成女大~ 我所追求的仙女感从来不靠好意思颜滤镜，更不靠科技，靠的是空心挨饿和一直坚捏的养气血习气，况且我敬佩女生的漂亮和仙女感从不局限于单纯的白幼瘦！ - ---抄功课time--- 🔶top1-挨饿（瘦+身形好）20% ❶早上赖床顺时揉腹3min，再喝一杯温水或果蔬汁（算帐肠谈） ❷每天两顿饭 早9点：香蕉黑咖，香蕉里的b6减少暴饮暴食的念头 晚5点：吃够肉蛋奶+宽广蔬菜，粗粮代替馒头大米 ❸练背：身形专家+饭后靠墙直立，应付进步气质 - 🔶top2-内服（气血足+白透亮）50% ❶气血汤水 姨妈期喝：酒酿蒸蛋 日常喝：苹果黄芪水 ❷早1粒补铁片 气血即是女东谈主的“芳华存折”，极度是过了25岁，稍不扫视，气血就跟活水似的嗖嗖往外跑👉皮肤革故革新变慢、脸松垮暗黄、躯壳走样齐会簇拥而至... 铁元素当作科学考证过的气血黄金，是我加固气血的不二聘用，目下吃的Ciyive补铁片，98%汲取率，能快速填补我气血空白，每天25mg新式螯合铁，还有vc+b12+叶酸在后头打缓助，源源继续地运送能量，从内到外援救我的皮肤、头发、姨妈和精气神儿。 🔜气血饱胀的恶果即是：不医好意思皮肤也像打了水光相似轮廓红润，迪士尼彩乐园稳定吗头发又厚又有后光，不必花心念念在穿搭造型上，也能自带独到的气质，阿姨妈每个月还准时来报谈，就算熬夜追剧磕 cp，第二天一经活力满满，跟打了鸡血似的~ - 🔶top3-外护（头发+护肤）20% ❶刘亦菲洗脸法：洗完脸接一盆水，把脸埋进去浸泡1分钟，黑头缄口齐拜拜 ❷防晒当饭吃：一年四季齐有紫外线，防晒很缺陷 ❸椰子油护发：椰子油涂在发尾，带上加热帽更好汲取，半个月头发齐是顺滑下垂的 - 🔶top4:习气（褂讪好情状）10% ❶早：用经络梳逆向梳头100下+冷水洗脸（脸紧） ❷中：常嘟嘴+轻吻天花板，下颚线亦然进取走的 ❸晚：花椒泡脚，全身欢然 仙女感养气血Ciyive补铁片内调护肤女性疗养

有些老将外租，注定不会回归了，比如宋龙、吉翔。段刘愚、齐天羽这样的当打球员比较可惜。何小珂正随青岛西海岸队冬训迪士尼彩乐园iii，希望新赛季能多打比赛，练级成功。崔康熙来中国执教，不光是在山东泰山不锻炼年轻球员，在大连和申花就如此，还跟大牌外援关系紧张，泰山队太厚道了！给老内的权力太大。

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