山药是中医推崇的健脾良药，它富含淀粉酶、黏液蛋白等营养成分，能够增强脾胃功能，促进消化吸收。将山药去皮切块，与粳米一同煮粥，加入适量白糖调味，即可享用。这款粥不仅口感细腻，还能有效缓解脾胃虚弱引起的消化不良。

酷寒时节，宇宙降色，此时的无锡惠山落羽杉、红杉、水杉，杉杉怒放，在一抹抹橘红色调中，蕴涵诗意。扬子晚报紫牛新闻带您沿路玩赏记载无锡惠山的“杉杉好意思景”。

在冬日午后，踩着自行车酣畅地穿过杉树林，电影中的虚幻场景在无锡市惠山区阳山每天齐在演出，阳山的杉树是最有东说念主间点燃气的岁月忽晚，落羽成杉，迪士尼彩乐园合法吗踱步的村民、缓驶的汽车，暖冬的终结偶然等于如斯吧。

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在惠山湿地公园，杉树依傍在湖边，油画般的水面映出了杉树浓烈的色调，好一幅冬日油画。在此踱步，辩认尘嚣，去探寻、去感受，古老在这份当然宁静之中。

径直的树干，枝杈交汇，满见识棕红，浅深不一，好坏又灿烂……在江苏无锡（惠山）生命科技产业园，阳光透过树缝洒下，光影斑驳，落在地上像是金色音符，行东说念主的每一步，齐像在作一首名为“时光”的乐曲。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张建波

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