迪士尼彩乐园吧 卤牛肉｜从客岁减肥就开动作念

会卤了就会一直作念吧，看成减脂期的卵白质和脂肪摄入，也不错是很好的下酒席、预制硬菜。随吃随解冻。 1，买牛腱子泡2小时血水 2，冷水下锅加入姜片，煮开捞浮沫 3，加干料：桂皮，干辣椒，八角，花椒，香叶（也有啥放啥，我以为无用放太多，五香味太浓隐敝肉原味） 4，放入老抽生抽（1:3），盐，黄糖，具体若干我方掌持，因为调味品就放这些，咸点淡点不遑急的，制品咸了就拿来煮面条，迪士尼彩乐园1下载淡了凉拌大约配蘸水皆OK 5，放崭新料：洋葱，大葱，莫得不放也不错 6，大火煮开转中小火2小时，煮到筷子不错空闲插进肉里 7，滤渣，留住卤汁浸泡一晚上 8，捞出牛肉包紧保鲜膜几小时，再大开横着切（这个法式保证牛肉干爽紧实，作念干碟切片摆着更排场）念念要省事，偶然分我不包保鲜膜平直切 9，留住卤汁吃粉吃面的时分放一勺

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